• 打開這條測試你的聽力如何!

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    樓主 2021-09-24 11:28:45
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    你是不是習慣性戴著耳機奔波在路上?

    你是不是習慣性跟朋友長時間煲電話粥?

    你是不是有事沒事就掏掏耳朵?

    小心,這些習慣可是會“”走你的聽力哦!




    什么是聽力障礙?




    耳是人體構造最為精密、復雜的器官之一,也是人體十分重要的組成部分,但如果不會正確使耳朵,會給耳朵帶來一些傷害。


    聽力障礙是指因為各種原因導致人聽覺困難,聽不到或聽不清環境聲及言語聲。


    一般認為語言頻率(0.5kHz、1kHz和2kHz)平均聽閾在26分貝以上,即有聽力障礙,在70分貝以上者為聾,臨床上習慣統稱為耳聾。





    聽力障礙有這幾種程度:




    輕度,聽談話聲有困難;

    中度,聽大聲說話有困難;

    重度,對著耳朵大聲喊只能聽到幾個詞;

    極重度,對著耳朵大聲喊也聽不到任何詞。



    在聽力損失的潛伏期,可能會對日常的交流、工作和社會活動中的表現以及人際關系造成影響。若不積極治療,聽力損失甚至還可能導致自閉和抑郁。


    長期處于嘈雜環境而引起的聽力損失不但開始難以察覺,而且所造成的傷害通常是永久性的。



    哪些是聽力障礙高風險人群?








    有家族性耳聾病史者;

    曾有過其他耳病史,如中耳炎、梅尼埃??;

    長期暴露于噪聲環境中;

    有耳毒性藥物應用史;

    患有慢性系統性疾病,如高血壓、高血脂、糖尿??;

    有不良嗜好,如吸煙、飲酒;

    長期精神壓力過大。

    保護聽力該怎么做?

    保護耳健康,年齡不同側重點不同,青壯年要謹防突發性耳聾,老年人和孩子則要關注老年性耳聾和先天性耳疾。


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    兒童:提前篩查預防耳疾



    研究表明,在所有致聾原因中遺傳是導致聾兒出生的主要原因,比例高達60%。對于先天性的耳朵疾病,最好的方式是提前篩查、預防,這其中包括對夫妻的孕前篩查和新生兒的基因篩查。


    及早發現寶寶的耳聾問題,采取助聽器或人工耳蝸的方法干預,同樣能讓寶寶回到有聲世界。


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    成人:養成良好的用耳習慣



    對于這個年齡段的人群來講,許多聽力障礙其實是由于不良的用耳習慣引起的,如長期處于嘈雜環境、挖耳朵、濫用藥物、游泳姿勢不正確等,這其中以過度使用耳機最為常見。每天使用耳機兩小時,使用時聲音超過60分貝,持續三個月就會有聽力下降的可能。


    避免突發性耳聾最有效的手段就是合理控制工作節奏,不熬夜、規律作息。使用耳機的時間,一般來說每次不要超過半小時,盡量用耳罩式耳機,而不要用插入式耳機;也盡量在安靜的環境下使用耳機,可以避免音量過大,傷害聽力。


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    老人:積極預防老年性耳聾



    對于老年人來說,由于年齡的影響,聽覺器官隨同其他身體器官一起發生緩慢進行的老化過程,并出現聽力減退,這是一種正常生理現象。雖然對于老年性耳聾沒有特效藥,但任其發展,聽覺神經長期得不到刺激,將會進一步退化。


    老年人應建立健康的飲食、生活習慣,積極治療高血壓、糖尿病、高血脂等慢性病,預防老年性耳聾。還應盡早根據聽力損害的情況來進行改善,如使用助聽器等,有能力的還可以進行人工耳蝸植入等,對減緩老年性耳聾的發展會有幫助。

    耳朵聽不見?就醫這樣做最好


    如果發生耳朵聽不見、聽力下降,一定要盡快就醫,要了解最快、最準確診斷的流程:

    一、告訴醫生詳細病況。包括耳聾什么時候發生的,是突然的還是慢慢演變的;有無感冒、外傷等特殊情況;發生后聽力水平有無波動;有無合并耳鳴,耳鳴持續或間隔多久,是高音調還是低音調;有無眩暈,與體位改變是否有關;有無面部麻木等。


    二、除常規鼻咽、外耳道、鼓膜檢查外,還要結合??茩z查。??茩z查是聽力檢查,反映的是當時的聽覺狀況,而重度聾、中耳炎等會建議做耳影像,根據情況選CT、MRI或X光,可了解耳結構、病變范圍。

    預防耳聾耳鳴做做中醫保健操

    一些簡單的中醫按摩方法,來預防和輔助治療,例如按捏耳廓、穴位也能取得不錯的耳聾、耳鳴防治效果。


    按捏耳廓:用食指和大拇指先從上至下按捏耳廓,然后從下至上按捏,反復按捏至雙耳有發熱感,一般一次1-2分鐘;


    掩耳鳴鼓:兩掌搓熱,用兩掌心分別掩住左右耳,手指托住后腦部,食指壓在中指上,使食指從中指上滑下,以此彈擊后頸發際處,可聽到咚咚之聲,如擊天鼓,共擊50次;


    掌心震耳:兩手掌搓熱,用搓熱的兩手掌心捂住兩耳,手掌與耳朵完全封閉,然后兩掌突然松開,聽到叭的一聲,起到震耳的作用,共50次;


    過頂提耳:先右臂彎曲過頭頂,用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉,共50次,同法再換左手提拉右耳50次;


    按揉穴位:用兩手拇指端分別按揉兩側聽宮穴、翳風穴,力度以感覺酸脹為佳。按揉時注意張開嘴,每穴1分鐘;


    搓擦涌泉:手掌側立,用側掌面來回搓擦涌泉穴,直到足底心發熱。

    來源:新華網綜合北方網、新快報等

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